カロリー計算 運動管理 アプリ紹介

ダイエットや筋トレでカロリー計算をする人も多いと思います。


ただ、計算するのもなかなか大変だし、それら1日、1週間、1ヶ月の記録も大変ですよね。


そんなカロリー計算や記録を簡単にして継続したいと思いなんだかんだで頼ったのは結局文明の力ww

アプリで簡単に出来ちゃうんですね!


ご紹介するのは2つ。

*カロママ

MyFitnessPal


どちらもスタンダードな部分は無理ですので気軽にDLして使い勝手を試してみてはいかがでしょうか。


簡単にご紹介すると

・カロママ

食事が写真で管理できます。

計算ももちろんやってくれます!

運動管理も簡単なものは可能です。


MyFitnessPal

食事管理は既製品ならバーコードを読み取ってくれます!その他は食品やメニューから選んで計算することが出来ます。

こちらは運動の記録が細かに出来ます。


どちらも栄養管理もできますし、簡単に使えると思いますので、ぜひ試してみてください💪


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